こんにちは、HIDEです！！
念願のステッパーを買いました✨
ステッパーとはなんぞや？
と思う方もいらっしゃるかと思いますが、トレーニング機器です💨
ペダルを踏むことで階段を上るような運動ができます☀
巣ごもり需要で人気が出ている気がします👀
Amazonのレビューを見ると…
「リモートで会議をしている時にステッパーを踏んでます。」
それあかんやろ！！（笑）
って書き込みを見つけたりwww
しかーし
ステッパーを購入したのは、運動目的ではないんですよ✋
集中力が上がったり判断力が上がったりする効果が目的です✨
去年からずっと集中力を上げる話ばっかりしてますね😅
一般的な話になりますが…
運動をすると集中力・判断力・記憶力が上がるんですよ💡
実際試して気づいたことが…
行動興奮の効果が上がりますね☀
部屋の掃除嫌だなー、とか？
勉強嫌だなー、とか？
etc…
そうは思っても、実際やってみるとハマったりしませんか？👀
それが行動興奮ってものなんですけど…
ステッパー踏みながら取り掛かってみると…
むっちゃ頭から汁が出てきます！？
どんな表現や（笑）💨💨
実際、今もステッパー踏みながらブログを書いています👀
巣ごもり需要のせいか？
Amazonを開くと色んなステッパーが表示されてどれにすればいいか混乱して💫
せっかくなので自分がどんな基準でステッパーを選んだのかを参考にしていただければ✋
～一つ目～
ステッパーの中には、八の字に斜めに踏むタイプがあるんですよ👀
太ももの内側と外側を鍛えられるから健康的だと💡
ステッパーってほとんど海外製だと思うんですよね！？
たぶんこれは日本製だと思います✨
八の字で斜めに運動するモデルは他にないかと👀
画期的です♪
しかーし
八の字で踏むと手の動きが必要なのでは？
と思いました👀
試していませんが✋
運動なんて機器がなくても自分でできるので…
ステッパーを踏みながら、別に作業ができるかが重要だなと💡
単純に上下運動のほうが自分の目的に沿っているかと！？
ステッパー踏みながらPCを操作したりだとか💻
逆にトレーニング目的なら八の字のモデルが欲しいなと💡
～二つ目～
ディスプレイに踏んだ回数や時間が表示されるのですが…
その表示がすぐ消えるモデルもあるようですが👀
記録を取るのが好きなので簡単にリセットされないモデルにしました♪
～三つ目～
色もこだわりました💨
黒がいいなと💡
説明が難しいんですけど…
目につかない方がいい気がするんですよね👀
赤のステッパーとかすごく格好良いんですけど…
買っただけで満足して放ったらかしになりそうだなと（笑）💨
そこで自分が選んだのはこれ💨
こんなハンドルもついてくるのですが…
SNSリア充がこぞって写真を上げそうですが…
全然意味がないですから✋（笑）
ほんまにビックリするわwww
実際ステッパーを踏んでみると…
足が痛い💦
足場がプラスチックですよ！？
プラスチックの靴を履いて階段を上るようなもんですwww
色々策を考えた結果…
靴底を敷きました✨
あぁ…
デザインにこだわったのに…💫（笑）
あと、こんな効果も！？
朝ステッパーを踏むとお通じがむっちゃ良くなります💨
集中力が切れてYouTube動画にふけるときも…
腕を組んでステッパーを踏みながら鑑賞すると結構楽しいです✨
皆さんも実際試してみると…
意外にも便利な面に気付くことがあると思います✨
すんごいおすすめです✋
緊急事態宣言の延長が何度も続いていますが…
ステッパーがあればいい気分転換になります✨
あっ、そうだ減量日記💨
2月4日75.6kg
3月27日71.2kg
4月29日70.2kg
5月30日68.6kg
・二日に一回のHIIT（高強度インターバルトレーニング）
・一日一食
筋肉が増えているはずなんですよね？
それでこの減量はペースがいいと💡
ダイエットって単純ですね♪
ではでは～
追記
いつもブログを書くのに3時間程かかるのですが…
ステッパーを踏むことで2時間程で書き上げました♪
