酔っ払った勢いでブログを更新してみた☆

 

 

こんにちはHIDEです♪

 

 

本日5/3に誕生日を迎えました☆

 

 

毎年誕生日はどう迎えたか思い出せないくらいどうでもいい過ごし方をしています(笑)💨
今年の迎え方はお酒を飲んでGacktさんのLive映像を観て誕生日を迎えました☆

 

 

コロナウイルスでSTAY HOMEとのことで…
色んなミュージシャンが期間限定でLive映像をアップしているなか…
Gacktさんの2004年のLive映像が観たくなって…
ウォッカと梅酒を片手に、ふんぞり返って観ていました☆

 

 

2004年、とても思い出深い一年でした。
初めての一人暮らしで、何もかもが美しく新鮮でした✨
友達三人で夏に、大阪江坂の東急ハンズの向かいのベンチに座り…
夢を語ったりもしていました(笑)💨

 

 

あの頃は、何もなかった(笑)。
家にある電化製品は…
冷蔵庫とオーブントースターと携帯電話だけ💨
あと、壊れて音の出ないMDコンポ(笑)💦

 

 

MDコンポというのが懐かしいですね(笑)。

 

 

世間がどうなっているか全く分からず…
音楽を聴きたければ、梅田に寄ったついでに…
Tower Recordの視聴コーナーでCDを聴くという💫(笑)

 

 

ネットが普及し始めた時期なのでましてやYouTubeなんてものもなく(笑)💨
でも何でも、あらゆる瞬間が楽しかった記憶があります(笑)。

 

 

観ていたGacktさんのLiveがベストアルバムのツアーでした☆
当時そのベストアルバムをレンタルして聴いていた記憶もあります♪
あの頃のGacktさんはMALICE MIZERの面影があったのでよく聴いていました💨

 

 

いい年、いい歳だったなと💡
自分も勢いがあったなと(笑)💨

 

 

常に引き合いに出すのが…

 

 

自分なにやってんだ?

 

 

ひたすらそこ。

 

 

只今ウォッカ3杯目☆
睡眠の質を上げるには度のきついお酒を少量飲むのが良いと知りました☀

 

 

この春から、毎晩ウォッカを口に一杯になるまでストレートで飲んでから寝ています☆
毎晩飲んでいるもんで、効きが悪くなるうえ…
嫌々薬品を飲んでいる気がします(笑)💨

 

 

誕生日ぐらいは飲みたいお酒を飲もうと…
梅酒を混ぜてウォッカ三杯目でございますwww

 

 

2004年…
Gacktさんの歌詞のように…
あの頃に戻ることはないけれど…

 

 

しかし、出国をすればまた物語は始まるなと💡

 

 

只今酔っ払っているので面白い記事が書けるなと思いアップしていますwww

 

 

海外に行くと…
知っている人がいない💨
日本語を使わない💡
初めての景色✨

 

 

すると…
心が裸になります✨

 

 

前回、インドネシアで知り合ったかたのなかには…
今でも連絡を取っているかたもいますwww

 

 

コロナウイルスの被害でえらいことになっている現地の友達も連絡を取ったり…
本気でコミュニケーションを取れたから3年経っても連絡が取れるんだなと💡

 

 

そんな生活をまたしたいところですが…
今は耐える時💡

 

 

コロナがあってもいなくても勉強不足で出国できないのが本音💧
今はとても時間を作りやすいので👀
家でやりたいことをやりまくるのがBESTだと💡

 

 

酔っ払った勢いでめちゃなことを書けるかと思ったのですが…
たいしてつまんね~www

 

 

ではでは~

 

 

海外遠征を永久に断念する選択肢も…

 

 

こんにちは、HIDEです!!

 

 

うちのトロが…

俺が寝ている間…
ウォッカを飲んで…

風邪をひきまして…www
早く治ってほしいですね(笑)💨

 


 

本題いくでー
コロナウイルスが世界中で猛威を振るっています。

 

 

去年、出国準備中にふと思ったんですよ。

 

 

「病気やケガで二度と海外に行けなくなったら?」
「海外遠征を断念せざるをえなくなったら?」

 

 

再出国に時間をかけ過ぎています。
そうしているうちに海外に行くことができなくなったら?
そんな可能性があることをふと思いました。

 

 

そして音楽の勉強不足で年末の出国を諦めた時に…
年配のかたに言われました。

 

 

そのかたは体調不良で仕事を休んだタイミングに…
地下鉄にサリンがまかれたとのこと。

 

 

だから自分が年末に出国を取りやめた時に…
「行ってたらトラブルに遭ってたんじゃない?」
「取りやめたことにきっと意味がある。」

 

 

とのアドバイスを受けたのですが…
その時、出国を取りやめたことで落ち込み…
信じていなかったんですよね?

 

 

当初の予定では、以前お世話になった宿に長期滞在し…
地震で被災地と化したロンボク島のお手伝いをするはずが…

 

 

お世話になった宿が閉鎖されてるんですよね。
こういう情勢だから仕方ないかなと。

 

 

年配のかたのアドバイス通り…
海外に行ってたらどうなっていたかな?

 

 

世界中がとんでもない状況です。
当然ですが、バックパッカーも帰国しています。

 

 

年内に世界中が落ち着くことはないでしょう。
ワクチンができるまで解消されないとのこと。
そのワクチンも何年かかかるとのこと。

 

 

先進国が落ち着いたとしても…
アジアが落ち着くのはもっとかかるとのこと。

 

 

仮に5年後に落ち着いたとして?
5年後に出国すればいいとはいえ…

 

 

この際…
海外遠征を永久に断念する選択肢も…
考慮せねば。

 

 

そのことを踏まえたうえで…
短期的に海外遠征をしたいな?
とも思っています。

 

 

あくまで願望の話です。

 

 

一番楽しみにしている東欧がコロナの封じ込めに成功しているとのこと。

 

 

来年でもいいので…
東欧に短期で行ける情勢になっていたらいいなと💡

 

 

この情勢だと現地で稼いでいくのもどうかと思うので…
東欧なら物価も安いし👀
おこづかいを貯めて安全に旅をするのもいいかなと💨

 

 

海外からすれば日本人と中国人の外見の見分けがつかないので…
どんな扱いを受けるか分かりませんが😅

 

 

ただー
コロナだろうが何だろうが💨
自分の中でゴーサインを出せるまで出国できないことに変わりありません💧

 

 

10年後に今を振り返った時に…
「あの頃は出国準備で必死だったな。」
そう思えるように今を生きていきたいなと💨

 

 

みなさんこんな経験ありませんか?

 

 

本当に落ち込んで…
足並みを止めてしまうと…
振り返っても思い出せないですよね!?

 

 

だからこそ💨
身動きがとりにくい情勢ではありますが👀

振り返った時に…
「あの頃は…だったな。」
と振り返れるような時間をお過ごしください♪

 

 

ではでは~

 

 

自粛中に準備したいこと!!

 

 

こんにちわHIDEです!!

 

 

先ほど小池都知事が都民に向けて…
今週土日(3/28・29)に外出の自粛を要請しました😅
ここまで騒ぎになるとは思わなかったですね💨
※既に都内では買い占めが横行しています💦

 

 

首都がロックダウン(封鎖)する可能性もある。
と言っていた時は、あんまり現実味を感じなかったのですが…

 

 

インドでは13億人に対し21日間の外出禁止令が出ました!!

 

 

東京も何かしらの可能性を予感してしまいますが!?

 

 

このことで店をたたむ人…
廃業する人…

 

 

想像に難くないです💫

 

 

この先、生きて行けるのか!?
そういう不安と戦う方もいます。

 

 

そりゃ不安はありますよ?

 

 

でも気に病んでも変わらないことばかりに思えます👀
少なくとも自分の生活に関しては💨

 

 

今何をすべきか!?
コロナウイルスの騒動が終息してからどれだけパワーアップできるか!?
そればっかり考えています💨

 

 

自分の答えは、
時間の管理の勉強をしようです♪

 

 

皆さんこんな経験ありませんか?

 

 

休日にあれこれやろうと意気込むも…
当日の夕方になると「何やってたんだろう?」となること💫

 

 

時間ができるとダレてしまうのが人間というもの😅
じゃあどう対処する?

 

 

「パーキンソンの法則」というものがあります👀
時間があると思うと、無駄な時間を過ごしてしまう💦
お金がたくさん入ると
無駄遣いをしてしまう!?

 

 

「あの時のお金はどこに行った?」
ってね😅

 

 

有名な理論です💫
そ・こ・で👀
パーキンソンの法則の対策は?

 

 

小池都知事が自粛要請をしてからすぐ電子書籍で本を購入しましたwww

仕事は半分の時間で終わる!
津曲 公二, 清水 茂
 
 

パーキンソンの法則の対処法について書かれた本で…
なおかつ電子書籍のものがこれでした✨
海外遠征に行くときに電子書籍なら持参できますから☀

 

 

現時点では首都が封鎖するのか分かりませんが…
突然時間ができたとして!?
時間を無駄に過ごさないために…

 

空いた時間をどう活用するか!?

 

 

やることなんて探せばいくらでも出てきます💨
何をするかよりも…
時間の活用方法が重要だと思いました✨

 

 

今後時間が出来たらサッと自分に必要なことを済ませて♬
日常生活や仕事の生産性を上げれば👀

 

 

コロナ終息後にいいスタートを切りたいなと💨

 

 

日常の中でやろうと思いながらやらなかったこと…
例えば掃除とか!?

 

 

そういう取りこぼしがあると…
それだけで精神を疲弊します💫

 

 

そういったことをクリアすると精神衛生上いいですね♬

 

 

そ・し・て
コロナにかからないこと!!
コロナをうつさないこと!!!

 

 

むっちゃ攻めて行くでぇ~
ではでは~

 

 

出国のタイミングの決め方♬

 

 

こんにちは、HIDEです!!

 

 

つい最近お問い合わせフォームを作りましたー💡
その時のお話ですが…👀

 

 

普通の作り方をするとなぜかサイトに反映されず…💫

 

 

HIDE
「俺の場合こうやって作るのか!?」

それでも反映されず💧

 

 

HIDE
「結局こうやって作るの?」

 

ようやく反映☀

 

じゃあ、日本語の問い合わせフォームと英語の問い合わせフォームを作るぞ🎶

 

海外のインターネットサイトを参考に英語のフォームも完成!!

 

HIDE
「やったー!!」

翌日に早速海外からお問い合わせのメッセージが❤

 

スパムメッセージでしたwww

 


 

2020/02/15

朝起きてみると…
左足、両腕がボッコボコに蹴られたような打撲がwww

 

周りから散々…

 

「夢遊病なの?」

 

と言われる始末www

 

半身麻痺なら分かるけど…
3/4麻痺💫(笑)

 

 

そんななか、つるとんたん新宿店へ💨

ロール寿司盛り合わせ✨

うっわーーーーーーー
うっめーーーーーーー

そしてー
納豆のおうどん✨

キッターーーーー💨

 

ほんまにおいしかったんですけど…
店の扉を開けることすら一苦労でしたwww

 

 

何てったって3/4麻痺ですから✋

 

まるでゾンビwww

 

 

打撲にも色々なパターンがあり…
今回の打撲は、筋トレを止めない限り痛み続けるタイプ💫
筋トレを止めて一週間経過してようやく痛みがひきました(笑)💦

 


 

いつ出国しよう…!?

 

出国する、出国すると言いながら出国しないことに対し不甲斐ない気持ちで一杯です。

 

 

みんなを裏切っているなと💫

 

 

出国するぐらい簡単なこと。
現地ですぐ人脈を作ることもできる。
現地のレストランに飛び込みでアポを取ることもできます。

 

 

でも違うんだよなー💫

 

 

本当にやりたいことは現地の音楽に入って行くこと。
そういうことが一番できない💫

 

 

「とりあえず現地に行ってから叩き上げれば?」

 

という声も聞こえてきますが…
自分もそうしようと思っていましたが…

 

 

人はこの二つのタイプに分かれるそうです

①見切り発車で成功に近付くタイプ💨
②ガチガチに固めてから成功に近付くタイプ✋

 

 

どちらに当てはまるかは遺伝子で決まるとのこと⚡

 


日本人は事前に固めてから行動するとうまく行くかたが過半数とのこと💡

 

 

自分はどっちだ?と思うと…

 

 

十分に準備してから出国すべき💨

 

 

そう思い出国を延期しました😅

 

 

音楽を聴いてそのまま演奏で入って行く💨
それが少しでもできるようになってからが出国のタイミングだなと👀

 

 

世界を周ったいろんなかたが…

 

 

出国はタイミングが重要っす!

 

 

とのこと👀

 

 

出国したいけど…
まだまだタイミングじゃないってことだな💫

 

 

コロナウイルスのせいにしようかな💦

 

 

今日はこの辺で~

 

 

HPを病院へ送りたくなった時

 

 

こんにちは、HIDEです!!

 

 

いや~
寒くなってきましたね👀

 

 

以前、ラーメンを食べるための丼を購入したので…
家でラーメンを食べるのが楽しみで仕方ありませんwww

安上がりな男だ(笑)💨

 

 

高級なラ王が販売していたので試してみました☀

 

GOHOUBI とろっと鶏のうまみたっぷり 黒酢の酸辣湯麺✨

 

袋ラーメンを作るのに、溶き卵を使うんですよ👀

作るのも一苦労でしたが、無事完成💨

割引で2食300円ってwww
その分ハイクオリティでした💨

 


 

最近ブログの更新が滞っていましたが…
頻繁にホームページは更新しているんですよ~www

 

 

今年の1月1日から公開したのですが…
いざ公開してみると出てくるわ、あれやこれや💫

 

 

ホームページに機能を追加できるんですが👀

 

 

機能を追加すると…

 

HP
「~の問題を検出しました。」

 

 

HIDE
「そうかそうか。」

 

 

機能を追加しますね?

 

 

HP
「~の問題を検出しました。」

 

 

HIDE
「へぇ~」

また機能を追加しますね?

 

HP
「~の問題を検出しました。」

 

 

HIDE
「面倒くせーな、これ。」

HP
「~の問題を検出しました。」

あのさぁ…

 

 

やかましいわーーーーーー!!!!

 

 

もう、こんなんばっか(笑)💨

 

 

病院に送ってやろうか!!

 

 

 

ホームページを作るのってすんごい面倒ですwww
業者に頼るかたが多いですが…

 

海外にいるときにHPに問題が起きた時のために…
自分で作っています💫

 

 

HPの構想から今に至るまで2年も経っているのですが…
今月中にHPを完成できなければ、残りの作業は業者に任せようかなと💧

 

 

HPの接続方式を変更したので👀
URLがちょいと変わりました💨

 

https://with-my-violin.com/

 

強制的に転送されるので登録している方も問題ありませんが👀

 

 

接続方式を変えることで…
皆さんが押してくれた「いいね」が全部消えましたwww

 

 

まぁ、何事もトライ&エラーの繰り返しですね💫

 

 


 

トライ&エラーの繰り返し!?
そうそう💡
以前、電子ピアノの棚を作りましたが…👀

 

 

実際使ってみると使い勝手が悪かったです💫

 

 

電子ピアノを弾かないときは棚の中に引っ込めて…

使う時は引き出す👀

こうしてしまうと、机が狭くなり…

こんな風にルーズリーフすら自由に広げられない💫
教わっているヴァイオリン奏法では頻繁に机にヴァイオリンを置くのですが…
これだと狭すぎる💫

 

 

ということでー
電子ピアノの棚を解体!!!

ホームセンターでカットし直し!!!
家で組み立て直し!!!

 

手前をカットしたので、いちいち引き出す手間がなくなりました♪
ギリギリのところまでカットしたので使い勝手は維持💨

スペースも確保✨

 

 

こういうのを「初速最大化」と呼ぶそうです💡
行動にとりかかるための手順を減らすと👀
効率的、効果的な行動ができるとのこと💡

 

 

楽に日常生活を管理できれば今まで以上に色んな事ができると思います☀
日常の生産性を上げる工夫が皆さんの役に立てればいいなと思います♪

 

 

ではでは~

 

 

電子ピアノを出し入れ自由な棚を作りました!!

 

 

2020/01/19

電子ピアノ到着✨

ドーン💨

パッカーン☀

よ~し新しい電子ピアノ用に準備するぞ~

 

 

と思いきや、20キロ近くあるので問題発生💦
解決させるために道具が必要になり電子ピアノの設置を延期💫

 

 

というわけで一週間部屋がメチャクチャなままでした⚡

部屋が乱れると無駄に疲れるんですよね💫
日常生活の生産性も落ちます⤵⤵⤵

 


2020/01/25

材料揃えたのでとっとと準備するぜぃ!💨

 

 

まず新しい電子ピアノのサイズに合う棚を作成❗❗
使用した木材はこちら✋

ファルカタ材という物にしました💨
今まで使ってきた木材と比べて軽いのです👀
強度が弱そうなところが心配です💫

机の耐久が50キロで、電子ピアノ・PC・スピーカーを乗せると…
重量オーバーなのでファルカタ材にしました💦

 

 

~寸法~
①137cm×35cm×1.3cm 1枚 ⇒天板
②35cm×15cm×1.3cm 2枚 ⇒左右の足
③45cm×15cm×1.3cm 1枚 ⇒背面
④58cm×15cm×1.3cm 1枚 ⇒背面

 

 

日曜大工で便利なのが電動のドライバー✨
先端を変えるとドリルにもなります💡

ネジをしめるだけでなく、逆回転にしてネジをゆるめることもできます🎵
この類の道具はホームセンターで数千円で売ってます👀

 

 

~作業開始~

ホームセンターで木材をカットしてもらいました🎵
一番大きな板(①)が天板になり、同じ寸法の二枚(②)が左右の足になります💨

寸法の違う残り二枚(③・④)の板が背面になります☀

 

 

実際作ってみると、どうしても誤差が出てくるんですよね💦

 

 

1時間で組み立て完了✨
小学校の図画工作レベルなので簡単です☀

背面はケーブルの差込口の位置に合わせて空けています👀

これを設置すれば終わりじゃないんですよ😅
狙いとしては、必要な時に電子ピアノを出して…
必要じゃない時は隠す👀

 

 

しかし20キロもあると一工夫が必要💡
その対策として、机にテフロンテープを貼りました✨

⇑うっすら見える茶色い線がテフロンテープ⇑

そして電子ピアノの接地面にもテフロンテープ💨

テフロンテープを貼るとどうなるか!?
こういうことです💨

 

ジャーン!!

電子ピアノの上にPCとスピーカーを設置✨
そして電子ピアノを使わない時は…

こうやって収納✨

 

 

電子ピアノが20キロもあるので、本来出し入れができないのですが…
テフロンテープのおかげですべります💨

 

 

譜面も卓上譜面台を用意すれば設置できます🎵

ふぅ~
これでようやく部屋が片付いた💨
狙った通りにことが運ぶことは気分がいいわ🎵

 

 

完全に設置して初めて「ラ」の音を出した時…
ため息が漏れました💨

 

 

正直安いのと高いのでどう違うの?と思っていましたが👀
本日ヴァイオリンの練習で電子ピアノの音を出してみると…
音の良さに気付きました✨

 

 

音質がいいと、音の記憶が残りやすい気がしました!?
気のせいかな!?👀

 

 

PCと同時に音声が流せるようにスピーカーで設定しているので…
MOMOLANDの新曲と遊んでみようかなと…

 

K-POPかぃっ(笑)💨

 

 

 

とまぁ…

本当にやりたいことはこんなことではなく💫

 

 

勉強したいこと…
勉強し直したいことが山ほどあって…

 

 

こんなことやってる場合じゃねぇんだよー!

 

 

というのが本音ですが💫
やりたいことを効率的にこなすための部屋作りでした💨

 

 

よ~し

 

ずんずん攻めていくぞ~!!

 

 

ではでは~

 

 

スピーカーとパソコンと電子ピアノを合体する方法♬

 

 

こんにちは、HIDEです💨

 

 

来週19日㈰に新しい電子ピアノが到着します✨
そのために今から新しい電子ピアノのための場所を確保せねば💨

 

 

電子ピアノって場所を取りますよね!?
6年以上前の話ですが、便利な棚を作りました✨

 

この棚は、電子ピアノの上にスピーカーとパソコンを置くことができます☆
使用しているスピーカーがGX-500HD(B)という機種💨
この機種、二つの機器を同時に接続できるんですよ❗

 

 

どうなるかというと…
電子ピアノとパソコンを同時に接続します👀
パソコンでCDやYouTubeを流しながら…
電子ピアノが弾ける🎶

 

 

すると…
どんな音源ともセッション出来るんですよ💨

 

 

※別々で音声を流せば同じことはできます💡
 もしくは分配器を使用してもできます♬

 

 

自分のスピーカーだとシンプルで使い勝手がいいです✨
この仕組みを新しい電子ピアノでも再現するために…
一苦労が…www

 

 

以前アップした模様替えをした部屋👀

背面の木の棚だけ見てみるとこうなります💨

机にPC・電子ピアノ・スピーカーを乗せると、重量が30㎏超えると思います💨
机の積載重量をオーバーするので危険だなと💫

 

 

そこで机と背面の棚にまたがるように設置すれば3つの重量を分散できるなと💡
背面の棚が重みに耐えられるように木を立てて補強しました♬

アップにするとこう💡

十字になっている部分が当て木を挟んだところ👀
これなら何百㎏負担がかかっても問題なし✨

 

 

本当なら今日中に新しい電子ピアノの棚を作りたかったのですが👀
ホームセンターで木を切ってもらえる時間を過ぎたので💫
シミュレーションで旧電子ピアノを設置しました✨

けっこう見栄えが変わりますね👀
頭上にタブレットを置いている棚も…
電子ピアノの棚を置くことを前提に高さを設定していました✨

 

 

旧電子ピアノだと奥行きが広いので…
このままだと机のスペースが狭くなるんですよ💦
机の手前にパソコンのキーボードを置くぐらいの余地しかないんですね👀

 

 

新しい電子ピアノだと奥行きが小さいので余裕ができます✨

 

 

来週までちょうど一週間あります💨
それまでは旧電子ピアノで過ごします❕
それ程不便でもないですし☀

 

 

今度は新しい電子ピアノの棚を作ることになりますが…
88鍵盤なので旧電子ピアノよりも横に長くなるんですね👀
けっこう大掛かりな日曜大工になるかもしれません!?

 

 

⇓一歩引いたところから撮影⇓

模様替えに命を懸けています(笑)💦
すごい重要ですからね💨

 

 

部屋の無駄をなくせば日常の生産性が上がります💡

 

 

何故だか分かりませんが👀
部屋をシンプルにするほど、部屋がとても静かに感じます✨

 

 

今日はこの辺で~

 

 

バックパッカー向けの身体の鍛え方はプランクだ!!

 

 

こんにちは、HIDEです💨

 

 

高校時代から体を鍛えているのですが👀
インドネシアにいたときに筋トレをやめてしまったんですね💦
すると色んな不調が出てきました💫

 

 

日本にいるうちに筋トレを見直さなければ💨

 

 

筋トレと聞くと、それだけで疲れてくるかもしれません!?
何でそんなものが日常的にできるのだ!?👀

 

 

体力や気力があるかどうかではなく…
いかに習慣にするか?
それだけなんですよ💡

 

 

しかーし
安宿生活をしていると…
寝る場所も共同なので…

 

 

自分のスペースがありません🌪

 

 

筋トレをするスペースがなかったので…
筋トレをしない生活をしていました👀💦

 

 

そこで単なる運動不足になるだけにとどまらず…
現地で食べられる物は栄養が少なく…
筋肉だけでなく脂肪も落ち…

体調不良もあり…
全身ガリガリになりました💫

 

 

せめて筋トレができれば、少しは元気に過ごせたかなと!?
しかし運動をするスペースがない…

 

 

そ・こ・で💨
いいトレーニングを見つけました💡
それは…

 

 

✨プランク✨

 

 

ヨガが基になっているそうです👀
腕立て伏せの姿勢のまま、停止します💨
これならば布団の上で筋トレができます✨

30~60秒こういう姿勢を維持するだけの運動です☀
プランクを知ったきっかけはYouTube✨

⇓     ⇓     ⇓     ⇓     ⇓

「5分筋トレ!激しい有酸素運動レベルの効果」

 

 

この動画が便利だなと思い試してみたんですよ👀
去年の10月から3ヶ月ほど試して、体に変化が起きました✨

 

 

初対面のかたから姿勢がいいと言われました☀
詳しく言うと、初対面のキレイなお姉さんから姿勢がいいと言われましたwww
運動をしている人と思われました♬

 

 

このYouTubeの映像にもあるように姿勢を維持する筋肉を鍛えられるんですよ✨
映像では1か月後には体が見違えるほど…とありますが👀
自分は1か月でバキバキにはなりませんでした💦

 

それまで高校時代からしてきた筋トレは…
腕立て・腹筋・スクワットを呼吸を止めて超高速でしていました💨

 

 

そうすることで体がバキバキに割れたのですが…
プランクは体幹のトレーニングです💡

 

このYouTubeの映像のモデルさんみたいにはなりませんでしたwww
あくまで3ヶ月試しただけの個人的な感想ですが👀

 

 

興味を持ったので本を買ってみました💨

表紙が、元AKBの秋元才加さんでした(笑)💦
本を開けるまで気付きませんでした💫

 

 

プランクがキーワードになっている書籍が全然ないんですよ👀
しかし体幹の本で調べるとプランクが見つかります💨

 

 

YouTubeだと映像なのでとても参考になりますが👀
本もとても参考になりました✨

 

 

ネットの記事やYouTubeの映像でプランクをよく見かけます👀
プランクのアプリもあります✨
そういったところから始めるのもいいですね☀

 

 

ついでにこの本、Amazonで見かけたのですが…
本代857円
送料1100円
本代よりも送料のほうが高かったです(笑)💦

 

 

この本には初めて見るプランクがたくさん紹介されています💨
プランクはバキバキになるトレーニングではないと見かけますが…
この本のプランクでバキバキになるトレーニングがあればまた取り上げます✋

 

 

話は一番最初に戻りますが👀
習慣にすることが一番大切です✨

楽なことから始めましょう☀

 

 

自分は紹介したYouTubeの映像を保存し💨
タブレットで動画を観ながらトレーニングしていました✨
あの映像のペースについていけなければ…
休憩をはさむなり、できる範囲で簡単にすればOK👍

 

 

楽をしてもいいのでともかく続けていくと…
あの映像の音楽を聴くだけで情景反射で体がプランクを始めます✋

 

 

1~2か月経過したところで物足りなくなり…
自分は他の筋トレを混ぜたりもしました💨
そして3ヶ月が経過した今は、書籍を購入したところです🎶

 

 

ネットの記事やYouTubeでいいものを見つければまた取り上げます✨
筋トレのスペースを必要としないのでバックパッカー向けにはなりますが👀
一般のかたが試しても効果抜群です💨

 

 

ではでは~

 

 

ヴァイオリンのサブとしてRoland FP-60を購入した理由!!

 

 

こんにちは、HIDEです!!

 

 

ようやく新しい電子ピアノを買いましたぁっ🎹
Roland FP-60にしました✨

 

 

その前に…
このラーメンうまそうですね✨

 

都内で食べる、一杯1000円くらいのラーメンに見えますが…
実は…
カップ麺ですwww

 

 

家で食べるご飯は食器が肝心なんですよ👀
食器が豪華だと…
コンビニやスーパーの総菜でも高級食材に感じます✨

 

 

ホストで有名なROLANDさんも面白いこと言ってました💨
普段でっかいボールに入れてご飯を食べているそうで👀

 

 

ROLANDさん
「こんなでっかいボールでご飯を食べるなんて自分は野獣だと思う。」

 

 

そう自己暗示にかけるといい効果があるとのこと。

 

 

ROLANDさんが言ってたからではありませんが…
元々ラーメンを食べるために、豪華な丼が欲しかったんです✨

 

 

そこで向かったのは、かっぱ橋道具街💨

この建物、とっても目立ちますね(笑)💦

 

 

かっぱ橋道具街の中で何件もまわり、オシャレな食器屋を発見✨

とうしょう窯(3号店)

 

 

ここで購入した丼が…
⇓これ⇓

 

一回買ってしまえば、ずっと使えますからね~👀
お気に入りの物を見つければOK💨

 

 

今回食べたカップ麺、228円なのでカップ麺のなかでは高価ですが…
228円で高級感を味わえるとはコスパ抜群☀

 

 

ラーメンの後は雑炊に✨

そういえばかっぱ橋道具街にカッパがいましたwww

 

ウケますねwww
足元のキュウリ、触ってみると本物でしたwww

 

いや、面白い街でした(笑)💦
昔浅草で海外のお客さんからかっぱ橋道具街までの道を聞かれたことがあります💨
海外からのお客さんが多いんですよ👀

 

 

たぶん海外に宣伝をしているんでしょうね👀

 

 

この後…
電子ピアノを買いに秋葉原へ移動(笑)💦
そういえば電子ピアノの話でしたねwww

 

あれから色んなパンフレットを見比べたのですが…
面倒で頭に入らない💫

 

 

どうしても悩むのが…
CASIOで5万円前後のモデルで済ませるか!?
Rolandで13万円前後のモデルにするか!?
※Rolandはホストではないですよwww

 

 

人前でピアノを弾く機会なんてないしな…
打鍵感の違いで13万円も払える!?

 

 

~結果~
RolandのFP-60にしましたwww
結局それかい💨

 

 

大きい買い物なので気軽に買い替えることができないじゃないですか?
あくまでヴァイオリンの練習の時に音程を確認することが主な使い方ですが…
ゆくゆくは聴音の勉強をやり直そうと考えていますし👀

 

 

Roland F-60を選んだ理由は👀
自分の身の丈よりも少し高いぐらいの買い物をしたほうがモチベーションが上がるなと💡

 

 

ローンを組めば足の生えた大きな電子ピアノを買うことも…
いっそのことアップライトのピアノを買うこともできますが…

 

 

あんまり身の丈に合わない物を買うのは良くないんですよね👀
あくまでヴァイオリンの練習の補助という位置づけです💡

 

 

すると五線譜の真ん中のラの音がちゃんと出てくれるか?
打鍵感がおもちゃっぽくないか?
これがヴァイオリンの補助として身の丈に合うかの基準になります。

 

 

そしてこの電子ピアノを機にヴァイオリン・ピアノの能力が上がれば…
10年後にでも大金はたいてもっといい物を買えばいいなと💡

 

 

到着は1/19だぁ✨
それまでに置く場所を確保するぞ💨

 

 

ではでは~

 

 

海外に滞在中の時間の管理方法

 

 

去年のことですが…
海外に滞在中の時間の管理方法はどうしようかなと思いました👀

 

 

バックパッカーは分厚い本みたいなノートに日記を書いているイメージがあるのですが💦

 

 

自分の場合、音楽機材とかでカバンがパンパンなんですよ💫
荷物にならないようにスケジュールの管理をするには!?

 

 

スマホでスケジュールを管理するのが一番手軽なのですが👀
紙に書くメリットとスマホのメリットを組み合わせたいなと💡

 

 

学生時代から、手帳で管理するのが好きで…
シーズンになるといつも店で何十種類も手帳を比べて決めていました💨

 

どの手帳も、何かしらしっくりこないんですよね…
そ・こ・で…👀
自分で作るのが一番だなと💡

 

 

シンプルな手帳を去年Excelで作りました✨
⇓何パターンも試したうえで辿り着いたのがこれ⇓

 

普通に見えますが👀(笑)
A4で作っているんですよ💡

 

 

このデザインをA4で作ると、手帳というよりもカレンダーですね💨
そして裏面は…

 

1日から末日まで朝5時スタートで朝4時までの詳細👀
30分ごとに24時間マス目があります☀
自分が何時から何時まで何をしたか記録を残せます👀💨

 

 

この表を使って常に自分の行動記録をマーカーを使って記録しています☀

 

 

記録を取ることで日常生活にメリハリができます♪
疲れてボーっとしたとしても…
記録を見れば自分が今何をやっているか冷静になれます💡

 

 

同じ休むにしてもただボーっとするよりも…
時間を決めてボーっとするほうが体も頭も休まります!!

 

 

人は疲れると認知能力が下がり…
急がなければならないときに関係のないことをしたりするとのこと💨

 

 

そういう対策にいいと聞いたので常に行動履歴を取っています✨
履歴を取ると、自分が何か作業をしたときに何時間かかったか?
そういうことも分かり、計画を立てるのにも役立つんですよ💡

 

 

この手作りのシートを両面で印刷します♪
すると…
一か月の管理が一枚で済みます💡

 

 

このデータを持ち運べば現地で印刷することもできます💨
現地で手帳を買い足さなくていいと♪

 

 

このまま使ってしまうと、何が何だか分からなくなるので…
マーカーで曜日に色を付けます✨

 

 

普段、このマス目に睡眠時間は紫のマーカーを引き…👀
ヴァイオリンの練習は赤のマーカーを引き💨

 

 

一ヶ月経過したときにはすんごいカラフルになっています✨
色分けをすると自分の24時間がありありと見えてきます♪

 

 

実際A4のファイルに閉じているので大きいですが…
一年間の記録が12ページで済むなら薄くていいなと💡
現地に行ってからもこれで管理しようかなと!?

 

 

細かいメモはスマホのほうが向いているかなと💡
自分はこの紙とスマホを組み合わせて時間の管理をしていきます♪

 

 

放浪の旅なら時間に縛られない方がいいのでは?
と思われそうですが…
演奏で壁にぶち当たったりしたときにどうやって突破するのか?
そういう計画を建てるためにもスケジュールの管理は必須になります💨

 

 

今回は自分の時間の管理の方法でございますが👀
バックパッカーをするしないに関わらずExcelで自作することをおすすめします💡

 

 

では今日はこのへんでぇ💨